Dica rápida: saiba como acabar com enjoos antes de correr

Dica rápida: saiba como acabar com enjoos antes de correr

Compartilhe esse conteúdo

Esse último final de semana participei do Desafio do Sol. Depois vou fazer um relato completo da prova, pois ainda estou tentando entender o que aconteceu com meu corpo durante o percurso. Mas, a verdade é que passei mal e cheguei a vomitar duas vezes no meio da prova.

Uma dica para corredores que sofrem com enjoos é o gengibre.

Gengibre cru é um excelente auxiliar digestivo para pequenas indisposições estomacais e náuseas. Use a raiz do gengibre cortada. Pode ser usada antes da corrida para prevenir problemas, como também durante a corrida ao primeiro sinal de incômodo.

Na minha pochete, nos dias de prova mais longas, não faltará mais gengibre. 

;)