Serra de São Bento e os melhores treinos

Serra de São Bento e os melhores treinos

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Bom dia, pessoal.

Como foi o final de semana de vocês?

Esse final de semana, fui para a Serra de São Bento, fazer um intensivo de treinos.

Falta menos de 2 meses para a Patagônia e o volume de treino vai ficando pesado.

Cheguei na sexta de tarde e já encarei uma corridinha de 7Km, com muitas subidas e barro.

No sábado, foi a vez do longão, corri 31Km com uma altimetria de mais de 560 metros. Eu amo esse treino. É um treino que eu faço sem me preocupar com a velocidade, vou sentindo meu corpo e conhecendo meus limites. Esse meu treino era para ser de 2 horas, mas eu estava me sentindo bem, correndo em um lugar que eu amo, e acabei correndo por 3 horas, no meio de estradões, mato, barro e até um trecho de asfalto. Só quem corre sabe o sentimento de se terminar um treino desses.

O domingo foi dia de trabalhar técnica. Subida e descida. Fomos para uma ladeira com muitas pedras soltas e passamos um bom tempo só subindo e descendo. Sempre preocupada com a técnica.

Totalizando 45 km rodados nos três dias.

O volume de treino não é fácil, mas não há vitorias sem sofrimento. Tem que se esforçar para alcançar os objetivos.

Além dos treinos, a Serra de São Bento é ótima para descansar, fazer caminhadas, ver o pôr-do-sol. Sempre que vou, volto com uma energia muito boa.

Eu amo aquele lugar. Se pudesse passaria mais tempo lá. Com certeza.

Serra de São Bento, obrigada por me proporcionar momentos incríveis.

E os treinos continuam... “Vâmo simbora”!